Hardlopen met Evy pour iPhone

Hardlopen met Evy : Votre Entraîneur Personnel pour la Course à Pied

Courir avec Evy est une application iPhone développée par ENERGY NV qui propose un programme d'entraînement complet pour vous aider à courir votre premier 5 km. L'application propose 25 programmes d'entraînement, y compris ceux pour 10 km, 10 miles, semi-marathon et marathon. Les programmes d'entraînement sont conçus par des coachs sportifs expérimentés chez Energy Lab, et l'application offre un coaching personnalisé de la part de Coach Evy Gruyaert, votre compagnon de course numérique.

L'application commence par 1 à 2 minutes de jogging et de marche, pour progressivement atteindre 40 minutes dans le premier programme. L'application fournit des conseils utiles pendant les séances d'entraînement pour améliorer votre posture de course et vous guider dans vos choix alimentaires et de boisson avant, pendant et après vos séances.

L'application offre également des encouragements personnalisés pendant vos séances d'entraînement, avec Coach Evy qui vous appelle par votre nom. De plus, l'application dispose d'une communauté de coureurs dynamique sur Facebook et Instagram, où vous pouvez interagir avec d'autres coureurs, partager vos expériences et obtenir des réponses à vos questions sur la course à pied.

Vous pouvez synchroniser vos séances d'entraînement avec Apple Health, et l'application est disponible sur Apple Watch. L'application propose une période d'essai gratuite d'une semaine, et vous pouvez choisir entre des abonnements mensuels et annuels via votre compte iTunes.